Samedi 17 juin 2023 – Journée activités ouvertes à tous
Journée intense ouverte à tous !
Toute la journée (10h00 à 19h00) – Village Sport Santé (Parking Véragne)
Ateliers et démos
- Ateliers Pétanque – « Petite Boule Laragnaise » (https://www.petiteboulelaragnaise.com/)
- Équitation et atelier pédagogique : anatomie et entretien du cheval, présentation du Club Sport Santé et du handisport – « Equiterra » (https://www.equiterra05.com/)
- Démo de Badminton – « Badminton club du Laragnais » (https://fr-fr.facebook.com/Badclublaragnais/)
- Démo de Tennis – « Tennis Club Laragne » (https://www.facebook.com/people/Tennis-Club-Laragne/100063522220677/)
- Démo de Savate (boxe française) – « Mison sur la Savate » (https://www.facebook.com/Mison.sur.la.Savate/posts/)
- Découverte des activités aquatiques en piscine – Prévoir maillot de bain et serviette ! – Inscription au Village Santé et navette en fonction de la demande – « Pompiers de Laragne » (https://www.sdis05.fr/)
- Atelier de marche thérapeutique sans chaussures – « La Foulée Naturelle » (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089940357414)
- Atelier ludique de diététique – avec une diététicienne du « CPTS » (https://www.facebook.com/people/CPTS-Buech-D%C3%A9voluy/100076270633089/)
Sensibilisation, infos, animation, …
- Bilans condition physique, diététique et prévention, diabète, tension, … – « Mutualité Française Sud Provence Alpes Côte d’Azur' » (https://sud.mutualite.fr/)
- Sensibilisation environnement, tri des déchets, Eco Pack : « Parc naturel régional des baronnies provençales » (https://www.baronnies-provencales.fr/)
- Informations sur le Laragnais et la Communauté de Communes du Sisteronnais Buëch – : « Office de Tourisme de Laragne-Montéglin » (https://www.sisteron-buech.fr/fr/commerce-service/office-tourisme-sisteron-buech-bureau-laragne)
- Sensibilisation au dépistage du cancer – « Centre Régional de Coordination des Dépistages des Cancers SUD PROVENCE-ALPES-CÔTE D’AZUR » (https://depistage-cancers-sud.org/)
- Santé préventive, non médicamenteuse et gratuite – « Terre d’Hyppocrate » (https://terredhippocrate.org/)
- Sensibilisation à la lutte contre le cancer : « Ligue contre le cancer 05 » (https://www.ligue-cancer.net/cd05/journal)
- Présentation des Activités Physiques Adaptées et de « Mobil’Sport » « Sport en Milieu rural »- (http://paca.sportenmilieurural.fr/presentation-du-crsmr-paca/)
- Sensibilisation au Sport Santé – « Maison Sport Santé ATHENA » (https://centreathena-laragne.fr/), « Maisons Sport Santé Veynes et 05 »
- Information sur le réseau de soignants de la vallée du Buëch Dévoluy – « CPTS Buëch Dévoluy » (https://www.facebook.com/people/CPTS-Buech-D%C3%A9voluy/100076270633089/)
- Information « Le sport Haut-Alpin en actions » – « Comité Départemental Olympique et Sportif des Hautes Alpes » (https://hautesalpes.franceolympique.com/)
- Sensibilisation aux bienfaits de l’activité physique pour la prévention des risques cardiaques – « Fédération Française de cardiologie – Association régionale ALPES » (https://fedecardio-alpes.fr/)
- Sensibilisation : développement psychomoteur des enfants – « MJC de Laragne-Montéglin » (https://mjclaragne.fr/)
- Sensibilisation : Sport et Défense des valeurs qui rassemblent : « Centre national des sports de la Défense » Invités d’honneur du Festival Sport Santé (https://www.cnsd.defense.gouv.fr/)
- Présentation de l’activité de location de vélos électriques et balades accompagnées en trottinettes électriques – « Loc vélos Buëch Méouge et Trottizz » (https://www.facebook.com/locvelosBM)
Activités planifiées
09h30 Atelier cuisine |Réservation|
- Parking Véragne
- Réservation pour les ateliers et repas – 60 places pour le midi, à prix libre et éclairé (*)
(*) signifie que l’on peut donner ce que l’on veut et qu’on vous éclairera sur place sur le coût réel.
10h00 – Ouverture du festival | Baptême parapente
- Parking Véragne – « Mot d’ouverture » de l’organisation
- Baptême parapente : RDV au stand parapente (camion) sur le parking de Véragne pour le départ avec la navette de transport sur le site de décollage. Coupe-vent et baskets très vivement recommandés.
10h10 – Yoga (Cindy LOSTYS)
- Parking Véragne
- Séance de Yoga, pour bien « commencer » la journée.
- Tenue décontractée conseillée
10h15 – Départ Promenade ou randonnée VTT
Ce festival se voulant vraiment ouvert à TOUS, dans un véritable esprit de promotion de l’activité physique y compris (peut-être même surtout !) à celles et ceux qui ne pratiquent aucun sport, 2 parcours sont prévus.
- PROMENADE détente le long du Buëch (la digue) puis retour route des Isles, chemin du Paroi, quartier de l’église, puis retour à Véragne (environ 5kms). Aucune difficulté technique. Parcours quasiment plat, sauf court raidillon au chemin du Paroi.
- Départ : Parking Véragne
- ! Casque OBLIGATOIRE pour les – de 12 ans, vivement recommandé pour tous !
- Tenue accentuant la visibilité vivement recommandée (gilet de signalisation, couleurs vives, …)
- Distance : environ 5km
- D+ : env. 20m
- RANDONNÉE (niveau de base en VTT requis) d’une dizaine de kilomètres. Un peu plus engagée techniquement et physiquement, elle nous emmène à la tour d’Upaix pour profiter du panorama. Puis retour par des petits sentiers entre marnes et pinèdes, avec parfois quelques raidillons et quelques racines, aussi bien en montée qu’en descente (franchissement facile à pieds. Échappatoires possibles selon l’endroit), jusqu’à Montéglin.
- Départ : Parking Véragne
- ! Casque OBLIGATOIRE pour TOUS !
- Tenue accentuant la visibilité vivement recommandée (gilet de signalisation, couleurs vives, …)
- Distance : environ 10km
- D+ : env. 270m
- GPX : RandoUpaixFSS2023
! IMPORTANT ! Tout au long du parcours il y aura des balisages et/ou des personnes à des points clés, notamment sur les intersections entre les chemins de terre et la route.
SUR LA ROUTE ON RESPECTE LE CODE DE LA ROUTE (notamment : on roule à droite, on ne gène pas les autres usagers, on évite d’être plusieurs de front) et plus généralement sur la route comme sur les chemins on roule avec prudence et vigilance, dans le respect des autres et de l’environnement.
10h20 – Départ trail M.J.C.
- Départ : Parking Véragne
- Distance : environ 6km
- D+ : environ 200m
- GPX : Trail_MJC.gpx
10h25 – Départ randonnée pédestre
- Départ : Parking Véragne
- Distance : environ 4.7km
- D+ : environ 120m
- GPX : randonnee-laragne-monteglin-tour-par-les-bellerots.gpx
10h30 à 11h00 – Gym renfo (Fitness et Forme)
- Village Sport santé (Parking Véragne)
- Association « Fitness et Forme » (ouvert à tous)
- Tenue décontractée conseillée.
11h00 à 11h30 – Stretching (Fitness et Forme)
- Village Sport santé (Parking Véragne)
- Association « Fitness et Forme » (ouvert à tous)
- Tenue décontractée conseillée.
11h30 à 12h30 – Démo « Street Bike » Loris Thibault
- Village Sport santé (Parking Véragne)
- Loris Thibault (Fb : https://www.facebook.com/Loristhibault)
13h30 à 14h30 – Démo « Street Bike » Loris Thibault
- Village Sport santé (Parking Véragne)
- Loris Thibault (Fb : https://www.facebook.com/Loristhibault)
14h00 – Balade sensorielle (Slow tourisme Buëch Méouge)
- Réservation le matin au stand au village Sport Santé (Parking Véragne).
- 1h de balade pédestre en connexion avec nos cinq sens, nos ressentis, nos émotions et nos souvenirs.
14h30 à 15h00 – Gym renfo (Fitness et Forme)
- Village Sport santé (Parking Véragne)
- Association « Fitness et Forme » (ouvert à tous)
- Tenue décontractée conseillée.
15h00 à 16h00 – Danse Passion
- Village sport santé (Parking Véragne)
- Démo par l’association « Danse Passion«
16h00 – Danse afro contemporaine (Lætitia DI LABIO)
- Village sport santé (Parking Véragne)
- Démo par Lætitia DI LABIO
16h30 – Balade sensorielle (Slow tourisme Buëch Méouge)
- Réservation le matin au stand au village Sport Santé (Parking Véragne).
- 1h de balade pédestre en connexion avec nos cinq sens, nos ressentis, nos émotions et nos souvenirs.
17h00 à 17h30 – Stretching (Fitness et Forme)
- Village Sport santé (Parking Véragne)
- Association « Fitness et Forme » (ouvert à tous)
- Tenue décontractée conseillée
17h30 à 18h30 – Démo « Street Bike » Loris Thibault
- Village Sport santé (Parking Véragne)
- Loris Thibault (Fb : https://www.facebook.com/Loristhibault)
18h00 – Yoga (Cindy LOSTYS)
- Parking Véragne
- Séance relaxation et mise en mouvement pour démarrer une excellente soirée soirée.
- Tenue décontractée vivement conseillée.
18h30 – Remise des médailles | Loterie
- Des médailles seront officiellement remises à des sportifs pour leurs performances.
- S’ensuivra le tirage au sort de la loterie dont les fonds serviront à alimenter une caisse destinée à financer des projets Sport Santé sur la commune de Laragne-Montéglin.
18h45 – Initiation Zumba
- Village sport santé (Parking Véragne)
- Association « Fitness et Forme » – Ouverture de la soirée en mouvement (ouvert à tous)
- Tenue décontractée vivement conseillée
19h00 – Soirée festive – Parking Véragne
Soirée musicale avec « PUZZLE »
- Tirage de la loterie sur la scène principale.
- Début de la soirée musicale avec le groupe « Puzzle »