Samedi 17 JUIN

Samedi 17 juin 2023 – Journée activités ouvertes à tous

Journée intense ouverte à tous !

Toute la journée (10h00 à 19h00) – Village Sport Santé (Parking Véragne)

Ateliers et démos

Sensibilisation, infos, animation, …

Activités planifiées

09h30 Atelier cuisine |Réservation|

(*) signifie que l’on peut donner ce que l’on veut et qu’on vous éclairera sur place sur le coût réel.

10h00 – Ouverture du festival | Baptême parapente

  • Parking Véragne – « Mot d’ouverture » de l’organisation
  • Baptême parapente : RDV au stand parapente (camion) sur le parking de Véragne pour le départ avec la navette de transport sur le site de décollage. Coupe-vent et baskets très vivement recommandés.

10h10 – Yoga (Cindy LOSTYS)

  • Parking Véragne
  • Séance de Yoga, pour bien « commencer » la journée.
  • Tenue décontractée conseillée

10h15 – Départ Promenade ou randonnée VTT

Ce festival se voulant vraiment ouvert à TOUS, dans un véritable esprit de promotion de l’activité physique y compris (peut-être même surtout !) à celles et ceux qui ne pratiquent aucun sport, 2 parcours sont prévus.

  • PROMENADE détente le long du Buëch (la digue) puis retour route des Isles, chemin du Paroi, quartier de l’église, puis retour à Véragne (environ 5kms). Aucune difficulté technique. Parcours quasiment plat, sauf court raidillon au chemin du Paroi.
  • Départ : Parking Véragne
  • ! Casque OBLIGATOIRE pour les – de 12 ans, vivement recommandé pour tous !
  • Tenue accentuant la visibilité vivement recommandée (gilet de signalisation, couleurs vives, …)
  • Distance : environ 5km
  • D+ : env. 20m
  • RANDONNÉE (niveau de base en VTT requis) d’une dizaine de kilomètres. Un peu plus engagée techniquement et physiquement, elle nous emmène à la tour d’Upaix pour profiter du panorama. Puis retour par des petits sentiers entre marnes et pinèdes, avec parfois quelques raidillons et quelques racines, aussi bien en montée qu’en descente (franchissement facile à pieds. Échappatoires possibles selon l’endroit), jusqu’à Montéglin.
  • Départ : Parking Véragne
  • ! Casque OBLIGATOIRE pour TOUS !
  • Tenue accentuant la visibilité vivement recommandée (gilet de signalisation, couleurs vives, …)
  • Distance : environ 10km
  • D+ : env. 270m
  • GPX : RandoUpaixFSS2023

! IMPORTANT ! Tout au long du parcours il y aura des balisages et/ou des personnes à des points clés, notamment sur les intersections entre les chemins de terre et la route.

SUR LA ROUTE ON RESPECTE LE CODE DE LA ROUTE (notamment : on roule à droite, on ne gène pas les autres usagers, on évite d’être plusieurs de front) et plus généralement sur la route comme sur les chemins on roule avec prudence et vigilance, dans le respect des autres et de l’environnement.

Chemin le long du Buëch sur la digue.
Upaix, la tour, point culminant de la rando ! Une vue panoramique à ne pas manquer.

10h20 – Départ trail M.J.C.

10h25 – Départ randonnée pédestre

10h30 à 11h00 – Gym renfo (Fitness et Forme)

  • Village Sport santé (Parking Véragne)
  • Association « Fitness et Forme » (ouvert à tous)
  • Tenue décontractée conseillée.

11h00 à 11h30 – Stretching (Fitness et Forme)

  • Village Sport santé (Parking Véragne)
  • Association « Fitness et Forme » (ouvert à tous)
  • Tenue décontractée conseillée.

11h30 à 12h30 – Démo « Street Bike » Loris Thibault

13h30 à 14h30 – Démo « Street Bike » Loris Thibault

Loris Thibault – Street Bike Pro

14h00 – Balade sensorielle (Slow tourisme Buëch Méouge)

  • Réservation le matin au stand au village Sport Santé (Parking Véragne).
  • 1h de balade pédestre en connexion avec nos cinq sens, nos ressentis, nos émotions et nos souvenirs.

14h30 à 15h00 – Gym renfo (Fitness et Forme)

  • Village Sport santé (Parking Véragne)
  • Association « Fitness et Forme » (ouvert à tous)
  • Tenue décontractée conseillée.

15h00 à 16h00 – Danse Passion

  • Village sport santé (Parking Véragne)
  • Démo par l’association « Danse Passion« 

16h00 – Danse afro contemporaine (Lætitia DI LABIO)

16h30 – Balade sensorielle (Slow tourisme Buëch Méouge)

  • Réservation le matin au stand au village Sport Santé (Parking Véragne).
  • 1h de balade pédestre en connexion avec nos cinq sens, nos ressentis, nos émotions et nos souvenirs.

17h00 à 17h30 – Stretching (Fitness et Forme)

  • Village Sport santé (Parking Véragne)
  • Association « Fitness et Forme » (ouvert à tous)
  • Tenue décontractée conseillée

17h30 à 18h30 – Démo « Street Bike » Loris Thibault

Loris Thibault – Street Bike Pro

18h00 – Yoga (Cindy LOSTYS)

  • Parking Véragne
  • Séance relaxation et mise en mouvement pour démarrer une excellente soirée soirée.
  • Tenue décontractée vivement conseillée.

18h30 – Remise des médailles | Loterie

  • Des médailles seront officiellement remises à des sportifs pour leurs performances.
  • S’ensuivra le tirage au sort de la loterie dont les fonds serviront à alimenter une caisse destinée à financer des projets Sport Santé sur la commune de Laragne-Montéglin.

18h45 – Initiation Zumba

  • Village sport santé (Parking Véragne)
  • Association « Fitness et Forme » – Ouverture de la soirée en mouvement (ouvert à tous)
  • Tenue décontractée vivement conseillée

19h00 – Soirée festive – Parking Véragne

Soirée musicale avec « PUZZLE »

  • Tirage de la loterie sur la scène principale.
  • Début de la soirée musicale avec le groupe « Puzzle »

Soirée paella |Réservation|

Réservations / Billetterie.
VENDREDI 16 JUIN 2023 – Journée avec les scolaires et dîner / conférence.